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沈陽藍莓批發:藍莓有哪些功效呢?

2018-09-20  來自: 遼寧藍沃農業科技有限公司 瀏覽次數:90

藍莓富含花青素,有關花青素的作用,農產品網有專門介紹。雖然藍莓是我們常見的水果,但不像蘋果那樣普及。它的營養豐富,味道也極好,深受男女老少的喜愛。下面沈陽藍莓批發就來說一說藍莓有哪些功效:

1.保護視力

研究發現,吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。

2.有益心臟健康

藍莓中含有可幫助血管擴張的成分,進而降低血栓及心臟病危險。研究發現,每周吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。

3.防止膀胱炎

藍莓中的一些成分可防止細菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究發現,每天吃1把藍莓就有助于改善尿路感染病情。

4.對治療便秘非常有效

1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維,占膳食纖維日攝入量的14%。藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動,防治便秘。

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