内蒙古十一选五的前三直走势
新聞中心

新聞中心

沈陽新鮮藍莓如何保存,吃沈陽新鮮藍莓有什么好處--遼寧藍沃農業科技有限公司

2018-07-20  來自: 遼寧藍沃農業科技有限公司 瀏覽次數:138

    沈陽新鮮藍莓如何保存?吃沈陽新鮮藍莓有什么好處?小面小編就來給您介紹一下吃沈陽新鮮藍莓的好處及如何保存。

    一、沈陽新鮮藍莓如何保存呢?

新鮮的藍莓含有的營養多。有的商家會告訴消費者,他們的藍莓都是免洗的。但真正能夠做到免洗的太少了,所以大家買回家后,還是用水沖洗一下再吃。

清洗藍莓時在水中加一些鹽,將藍莓浸泡5分鐘左右,同時輕輕揉搓后,用清水再淘洗干凈即可食用。

白霜是判別藍莓是否新鮮的一個標準。藍莓外層的白霜其實是其生長過程中形成的一層蠟質,對果實有保護作用,不影響食用。

因此,在吃的時候,沒必要非要洗掉才行此外,雖然藍莓果粒袖珍、口味不凡,又營養豐富,但它性屬寒涼,富含果酸,吃的時候要適量,一次吃個3~5顆,口感才是好的。

吃藍莓應該把皮和籽都吃了,因為果皮和果核是水果中抗氧化物質含量最高的部位。此外,雖然藍莓果粒袖珍、口味不凡,又營養豐富,但它性屬寒涼,富含果酸,吃的時候要適量,一次吃個3~5顆,口感才是最 好的。

藍莓的貯藏的溫度 ,藍莓的最佳保存溫度為1~3℃。吃好剩下的新鮮藍莓要立刻放入冰箱,千萬不要錯放置在冷凍層內。不建議用水洗過的藍莓再放入冰箱,因為水分很容易使藍莓腐爛。


    二、吃沈陽新鮮藍莓的好處:

1 增強免疫力。研究發現,藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基,增強免疫系統。

2 提高腦力。藍莓干當零食可提高大腦活力。一項新研究發現,藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。

3 保護視力。研究發現,吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。

4 有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成分,進而降低血栓及心臟病危險。研究發現,每周吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。

5 降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助于調節血糖水平。每周吃5份藍莓等低升糖指數水果,堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。

6 預防癌癥。藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長,每天吃半杯即可達到抗癌功效。

7 防止膀胱炎。藍莓中的一些成分可防止細菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究發現,每天吃1把藍莓就有助于改善尿路感染病情。

8 防治便秘。1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維,占膳食纖維日攝入量的14%。藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動,防治便秘。

9 強壯骨骼。藍莓中富含微量元素錳,對骨骼發育起到關鍵作用。研究發現,喜歡吃藍莓的兒童,其骨質密度高于不吃藍莓的兒童。

10 減小肚腩。藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪,有助于控制體重。此外,藍莓熱量低,不會導致發胖。

關鍵詞: 沈陽新鮮藍莓           

    遼寧藍沃農業科技有限公司(聯系方式:13080887361)我們的經營原則:純綠色藍莓。遵循人工除草,藍莓從種植到成熟用的是有機肥和農家肥,主營:沈陽新鮮藍莓,沈陽陸地藍莓,沈陽高端藍莓,沈陽藍莓批發,沈陽藍莓生產基地

    更多關于:沈陽新鮮藍莓,沈陽陸地藍莓,沈陽高端藍莓,沈陽藍莓批發,沈陽藍莓生產基地,歡迎訪問官方網站

CopyRight ? 版權所有: 遼寧藍沃農業科技有限公司 技術支持: 網站地圖 XML

本站關鍵字: 沈陽新鮮藍莓 沈陽陸地藍莓 沈陽高端藍莓 沈陽藍莓批發 沈陽藍莓生產基地


掃一掃訪問移動端
内蒙古十一选五的前三直走势